Centre de remise en forme Sens
Programmes
CURVES : le centre de remise en forme réservé aux femmes, à Sens ; le club de fitness et de renforcement musculaire ouvert à toutes.
Programme complet de 30 minutes sur appareils hydauliques : exercices de renforcement musculaire, récupération cardiovasculaire et étirements.
Un coaching personnalisé, circuit Training adapté à toutes conditions physiques.
Quel que soit votre objectif – gagner en énergie, vous muscler, perdre du poids ou les trois à la fois.
CURVES, à Sens, ce sont trois programmes et trois formules d’abonnement :
- CURVES Fitness
- CURVES Smart
- Coaching Alimentaire
Depuis 1992, CURVES a aidé plus de 10 millions de femmes à retrouver et garder la forme, renforcer leurs muscles et perdre du poids. Votre club de Sens est engagé exactement dans la même démarche.
CURVES Fitness
Accès illimité au circuit d’entraînement de 30 minutes + un coaching individuel pour vous guider et vous motiver à chaque séance. Les appareils hydrauliques spécialement développés par Curves permettent de pratiquer une activité physique régulière qui réduit considérablement le risque d’insuffisance coronarienne, d’accident vasculaire cérébral, de cancer du côlon, de diabète de type 2, l’ostéoporose et l’hypertension. De plus, elle contribue à la stabilité du poids, à la bonne santé des articulations, des muscles et des os. Enfin, elle aide à réduire les troubles anxieux et les symptômes de la dépression.
CURVES Smart
Adhésion à CURVES FITNESS + accès au système informatisé de coaching personnalisé pour suivre vos progrès et vous stimuler encore davantage. Toutes les machines du circuit sont équipées du logiciel CurvesSmart, qui vous permet de programmer vos données personnelles, de calculer les efforts fournis et de les convertir en bilans qui montrent les progrès en force musculaire, en nombre de calories brûlées et le niveau d’atteinte de vos objectifs. C’est tout simple à gérer et c’est très efficace…
Coaching Alimentaire
Programme sur 3 mois renouvelable avec un coach certifié diététique sportive.
Un suivi une fois par semaine durant cette période.
